młody jesteś to i butny. weź usuwaj wszystkie strony w necie gdzie jest tak napisane. a jak jesteś doradcą to napisz jakiś instruktarzowy artukył (może i mi sie kiedys przyda) a nie się odszczekujesz raz za razem jak wielki kozak
[...] 1 contender, ale przy tempie walk o pas to Overeem zawalczy z JDSem/Cainem dopiero najwcześniej!! w kwietniu potem pewnie będzie Cormier o ile Cain nie będzie miał pasa i jak Mira posadzi w Strikeforce czyli już prawie końcówka 2013 w między czasie milion pięćset sto dziewięćset kontuzji i na ch** pretendentów robić żeby czekali jak Reem nie [...]
[...] w luźny mięsień. Przyjmij taką pozycje, aby miesień w który bijesz nie był napięty. Nie wiem, ja bije tylko po udach. Grubość igły jest zalezna głównie od gestości soku - jak sok gesty to dajesz 0,7-0,8, jak żadki to można i 0,5. Ważne, żeby igła miała odpowiednia długość - do ud i dupy minimum 35mm. Ja w uda wale od bardzo dawna juz 0,6 35 mm [...]
Ehm... no wlasnie w tej chwili i na najblizszy czas jestem wypompowany z kasy :/ wiec mam tylko ta karnityne i jak na razie nie bede w nic sie zaopatrywac, chociaz nie ukrywam, ze chetnie obyl bym sie bez supli. Low-carb tez obejrze i rozeznam sie co i jak. Ja to tak odczuwam ze moge jesc malo posilkow dziennie i nawet niewielkie ale wydaje mi [...]
U nas też się pojawiły produkty Activlabu. Firma pewna, można brać. Co do HMB to nie jest takie drogie jak kiedyś i sam chcę w najbliższym czasie kupić większą ilość i przetestować. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-16 10:34:09
witam wszustkich nie spodziewalem sie tylu odpowiedzi ale dzieki wam wszytkim :) a co do mnie to sprawa jest banalna chce jak najwieksza mase z jak najmiejsza iloscia tluszczu :))) wiem ze to nie jest takie proste . Chodzi mi o to ze kiedys bylem bardzo chudy i bardzo chcialem przybrac na wadze niestety nie mialem wtedy za duzej wiedzy i opieralo [...]
wytłumaczę Tobie to tak jak kiedyś byłem pusiketem to ***ałem na klatę 30kg na serię z bólem po 8 powtórzeń teraz jestem silniejszy i jak łapię 30 kg na sztandze to czuję że mogę tym gównem trzepać do rano a co za tym idzie szybciej , mocniej i bez wysiłku do pewnego stopnia jeśli będzie miał więcej siły to po dłuższym czasie będzie odczuwał [...]
a tam rozstempy jak rozstempy mawaszi jak bedziesz mial czas za tydzien w sobote to bierz laske i na lokale gdzies skoczymy se w wwa chyba ze impre jakas wymyslisz gdzie beda fajne laski i te na raz i te normalne na kilka czasui spokojniejsze i bardzo spokojne to dopiero zobaczysz rozstempy bo doszly nowe do kolekcji Moderator dzialu odzywki [...]
Testo się skończył na "Kill 'Em All" , tak na serio skończył się na filmiku "Blendzior to Cię czeka." Teraz to co puszcza to syf jak nie wiem co, można wpaść w deprechę. Koleś nagrywa filmiki z jakiejś nory w skarpetkach pumy z bazaru. Kiedyś nawet mi siępodobał ten styl, takie chamskie wytykanie wad Polaków, z resztą prawdziwych, wszyscy mieli [...]
nie to że odgrzewam stary post ale mam pytania mój clomid wygląda jak na zdjęciach tylko żę jest małe ale NIE MA PRZEDZIAŁKI na tabletce spotkał ktoś kiedyś taki
korzystalem wczesniej z koncentratu Treca i bylem bardzo zadowolony Mietki mnei juz ze wszystkim poratowal to sogacza dam jesli niedalem wczesniej jak kiedys sie spotkamy to postawie Ci kostke sera ktora tak lubisz Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z [...]
ehh przy wykonywaniu bolow nie czuje w plecach prawda ze kiedys czulem ale wtedy nie mialem sil w nogach by poprawnie wykonywac "ryja kregi" - co to oznacza? te thrusters to po prostu zwykle przysiady z wyciskaniem z pustymi gryfami to bedzie jak normalny przysiad syzyfkow to sie boje wykonywac:)
Ja slyszalem ze maja zniesc 3 point w 4 kwarcie jak mniej niz 3 min czy cos takiego to jest poprostu bez sensu jak by tak policzyc to ile meczy by kiedys przegralo BULLS zeby nie tez rzuty JORDANA. Ja nie popieram tego ale zeby to musialo wejsz to muszi sie zgodzic wiecej niz polowa trenerow i dzialaczy klubu a tak wogle to jest najpiekniejsze jak [...]
Aras kiedyś mi rozpisał coś mniejwiecej tak: 1-8 eq 2-10 epi Jeżeli pytasz jak by to niestety musiałem przerwać cykl bo zaziębiłem sie paskudnie...Doszedłem do 5 tygodnia, siła szła miło do przodu, ale około 3 tygodnia pojawiły się problemy z żołądkiem. Za dużo żarłem tego wszystkiego bo jechałem po 5 eq i 3 epi. Ale na samej mecie było gorzej z [...]
[...] po raz kolejny. Jjaro nie jedynym i nie pierwszym. to już przeszłość alę twoje wątpliwości mogą zostać rozwiane w sobotę 05.10 na ul Łanowej 85 gdzie prowadzone będzie jak doskonale oczywiście wiesz seminarium przez Ucznia Bruce'a Lee oraz mojego nauczyciela Larre'go Hartsell'a) u którego jestem instruktorem zrzeszonym, Guru Inosanto jest [...]
[...] wbiłem pierwsze dwa strzały 1ml podzielony na dwie strony, zamierzam brać do tego ketotifen więc będe leciał bez przerwy z moich rachunków wynika że te 4fiolki stykna mi na jakieś 20 dni bo potem chcę bić po 2ml, i tu pytanie do tych co to stosowali, czy dokupić i lecieć dalej po 2ml czy ciagnąć stała dawkę 1ml, jaki czas mogę to stosować w [...]
[...] kiedyś był warsztat. Trochę trzeba było włożyć wysyłku żeby pomieszczenie to wyglądało w miarę estetycznie. W siłce mamy gryf łamany ,prosty ,trochę odważników do gryfu ,krzesełko (które służy za ławeczkę) ,Atlas , rowerek , drążek ,sztangielki. Na pierwszym zdjęciu moje malowidło na ścianie tzw. Graf Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)
Jakoś w przeciągu tygodnia do dwóch może załatwię fotki swojej siłki, która mam w domciu Jedynie co mam to hankle i sztangę z obciążeniem + ławeczka własnej roboty. Może coś więcej skombinuje z czasem. Pozdro Michał spox siłka. Kiedyś będę taki jak Hubert Olborski S.P.E.C.
Jak dla mnie taki Griffin czy Evans są nudniejsi. Swoją drogą to wolałbym aby Machidzie powinęła się noga kiedyś, bo jak tak dalej pójdzie to każda kategoria wagowa będzie miała jednego dominującego fightera...
[...] kolan w siadzie Superserie: (II,III), (V,VI), (VIII,IX) No więc co do ciężarów nie będe wypisywał dla każdego ćwiczenia bo to nie ma sensu(moim zdaniem nie jest ważne jak dużo ktoś udźwignie, ale jak ćwiczy...) Długość przerw między serią to max. 1 minuta. Ten plan nie był stosowany przezemnie cały czas bo na początku miałem inny, a potem [...]
Skacząca noga podczas szota.
